CAPITÁN – Métabolisme & Nutrition

Optimisation énergie et transformation

Description

Votre transformation ne dépend pas uniquement du sport. Elle dépend aussi de votre métabolisme, de votre récupération et de votre énergie quotidienne.

Ce programme CAPITÁN vous aide à :

• comprendre votre fonctionnement
• améliorer vos habitudes
• retrouver de l’énergie
• optimiser votre récupération
• structurer votre alimentation

L’objectif :
obtenir des résultats durables sans extrêmes inutiles.

Contenu

✅ Analyse métabolique personnalisée
✅ Évaluation habitudes alimentaires et énergie
✅ Conseils nutritionnels adaptés
✅ Optimisation récupération et sommeil
✅ Stratégies anti-fatigue et anti-inflammation
✅ Suivi et recommandations personnalisées

Format

Disponible :

• en visio
• à distance
• en présentiel