OPÉRATION CAPITÁN

Bootcamp intensif – 5 à 7 jours

Description

Seulement 5 participants par session.

OPÉRATION CAPITÁN est un programme intensif conçu pour provoquer un changement immédiat physique, mental et disciplinaire.

Pendant plusieurs jours, vous entrez dans une dynamique structurée où chaque détail compte :

• entraînement
• récupération
• discipline
• alimentation
• mental

Ce programme est destiné aux personnes qui veulent :

• sortir de l’inertie
• reprendre le contrôle
• retrouver une dynamique forte
• se dépasser

Contenu

✅ Évaluation initiale
✅ Programme sportif intensif quotidien
✅ Activation métabolique
✅ Discipline et structure journalière
✅ Suivi quotidien personnalisé
✅ Conseils nutritionnels
✅ Motivation et contrôle progression
✅ Bilan final transformation

Objectif

Créer un électrochoc positif et installer une nouvelle dynamique.

Format

Présentiel ou distanciel.